SEMINARIUM

pt: „Zdrowe odżywianie podczas aktywności fizycznej człowieka”

9 listopada 2021 Gdynia

Akademickie Centrum Sportowe Akademii Marynarki Wojennej zaprasza do udziału
w Seminarium pt. „Zdrowe odżywianie podczas aktywności fizycznej człowieka”, które odbędzie się 9.11.2021r., w Audytorium Biblioteki Głównej AMW. Seminarium współfinasowane jest ze środków Ministerstwa Edukacji i Nauki, w ramach projektu
pt. „Promocja sportu akademickiego poprzez organizację zawodów, szkoleń, konsultacji
i zajęć dodatkowych”. Zbliżające się wydarzenie będzie wyśmienitą okazją do podzielenia się wiedzą, wymiany poglądów oraz popularyzacji wiedzy z zakresu aktywności fizycznej i nie tylko.

Seminarium kierowane jest do studentów. Celem spotkania jest zapoznanie słuchaczy
z aktualnymi trendami zdrowego odżywiania, zapobiegania chorobom zależnym od żywienia, jak również pogłębieniem wiedzy z zakresu fizjologii i motoryki człowieka.

W czasie Seminarium odbędą się prelekcje ekspertów, którzy zajmują się m.in.:

Dietetyką sportową – dr Maja TOMCZYK, asystent w Zakładzie Fizjologii i Biochemii AWFiS w Gdańsku. Współpracuje ze sportowcami wyczynowymi i amatorami,
w szczególności przedstawicielami dyscyplin wytrzymałościowych i drużynowych. Obecnie realizuje grant naukowy mający na celu ocenić wpływ długoterminowej suplementacji  kwasami omega-3 na parametry wydolności fizycznej biegaczy-amatorów.  

Fizjologią  człowieka – dr Sylwester KUJACH, adiunkt w Zakładzie Fizjologii AWFiS oraz Zakładu Fizjologii Człowieka na Wydziale Nauk o Zdrowiu z Instytutem Medycyny Morskiej i Tropikalnej GUMED. W pracy naukowej zajmuje się badaniami dotyczącymi wpływu wysiłku i treningu fizycznego na funkcjonalne oraz morfologiczne zmiany mózgowia. Kierownik międzyuczelnianej inicjatywy badawczej - Muscle and Brain one and the same. Effect of Physical Exercise on Brain and Behavior. Fizjolog Zespołu Sportowego Marynarki Wojennej dyscypliny Pięciobój Morski - przygotowania do Mistrzostw Świata Wojska 2009 - 2013, trenera przygotowania motorycznego.

Rejestracji dokonać można poprzez wysłanie formularza zgłoszeniowego za pośrednictwem strony internetowej: https://acs.amw.gdynia.pl

Uczestnictwo w Seminarium jest bezpłatne.  

Program wydarzenia oraz dodatkowe informacje znajdą Państwo na stronie internetowej: https://acs.amw.gdynia.pl

Zapraszamy wszystkich studentów do rejestracji i udziału!!!

Kontakt:
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

PROGRAM WYDARZENIA:

09.00 – 09.45 – Rejestracja uczestników seminarium
09.45 – 10.00 – Rozpoczęcie

10.00 – 11.00 – dr Maja Tomczyk
Esencja wiedzy żywieniowej 

• Cykl życia diet, czyli dlaczego większość diet i suplementów diety nie działa
• Dieta wysokowęglowodanowa, Dieta ketogeniczna, Okno żywieniowe (z ang. Time-restricted feeding) - czy warto?

Żywienie spersonalizowane, czyli na co powinien zwrócić uwagę:

• Miłośnik sportów siłowych
• Miłośnik sportów wytrzymałościowych

11.00 – 11.15 – Podsumowanie wystąpienia, odpowiedzi na ewentualne pytania

11.15 – 11.30 – Przerwa kawowa

11.30 – 12.30 – dr Sylwester Kujach

• Wysiłek fizyczny "narzędziem" medycznym: Profilaktyka - Leczenie – Rehabilitacja
• Wpływ wysiłku fizycznego na zdolności motoryczne człowieka
• Wysoce intensywny trening interwałowy a funkcje poznawcze człowieka

12.30 – 12.45 – Podsumowanie wystąpienia, odpowiedzi na ewentualne pytania

12.45 – 13.00 – Przerwa kawowa

13.00 – 14.30 – Aktywność przez ćwiczenia 

• Rola aktywności fizycznej w przeciwdziałaniu sarkopenii w grupie wiekowej 25+, analiza składu ciała
• Trening funkcjonalny, projektowanie treningu motorycznego
• Waga biometryczna

14.30 – 15.00 – Panel dyskusyjny, zakończenie seminarium